bagaimana cara menyadarkan orang" yang punya pemikiran diet ekstrim biar cepet kurus, clean eating ga makan nasi, apalagi ada yg cuma minum air atau cuma makan buah sayur doang. terserah deh awas aja kalo ngeluh bb nya gampang naik, cepet capek, lemes, penyakitan. kalo mau instan mah buat mie aja 🫵🏻
|
1433 kcal
|
Líp: 57,50g | Prot: 82,72g | Carbs : 142,64g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Ayam Kecap, Uleg Sambal Ijo, Lele Goreng, Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Ijo, Ayam Kecap, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Soto Ayam. Snacks/Outros: Nabati Siip, Gery Chocolatos Dark, Onde Onde, Relaxa Permen, My Roti Roti Isi Coklat. mais...
|
|
1 a 20 de 25
Comentários
bikin postingan yang mengedukasi, sambil selipin ungkapan kasar dikit :)
24 ago 24 por membro: icikiwirr klin iting
|
Aku pernah nanya dokter giziku sebenernya ga makan nasi gpp. Asal tetap makan karbohidrat, bisa dr kentang, ubi, dll. yg bahaya kalo bener2 skip karbo sih.
24 ago 24 por membro: ririputri25
|
udah bukan hal baru klo kyk gitu sih, giliran di edukasi pada ngegas ngerasa benar sendiri🤣
24 ago 24 por membro: arsoe
|
24 ago 24 por membro: capaibodygoals
|
iya dah, padahal ini kan diet bukan tutorial cepet mati😪
24 ago 24 por membro: chocodietsjournal
|
25 ago 24 por membro: spirit4tyfive
|
@ririputri iyaa ada temenku yg skip karbo ada jg yg cuma makan telur rebus doang 😭
25 ago 24 por membro: spirit4tyfive
|
@arsoe biar sadar sendiri dan ngerasain akibatnya sendiri 🤣
25 ago 24 por membro: spirit4tyfive
|
@capaibodygoals @chocodietsjournal tutorial mati muda 😭
25 ago 24 por membro: spirit4tyfive
|
Sebenernya dibilang bahaya, kurang valid ya, soalnya beberapa praktisi carnivore diet bisa mempertahankan pola makan tanpa karbohidrat bertahun2. Tapi balik lagi diet itu kan personal ya. Jadi pola makan ga bisa ditiru, kalo pun carnivore diet dijalankan bisa dimodifikasi sesuai kebutuhan
25 ago 24 por membro: icikiwirr klin iting
|
@icikiwirr kalo makan dibawah bmr yg dibawah banget gimana kak?
25 ago 24 por membro: spirit4tyfive
|
Berarti makan dagingnya yang banyak, biar ga di bawah bmr
25 ago 24 por membro: icikiwirr klin iting
|
Buah karbonya tinggi btw, jadi kalo skip nasi tapi tetep makan buah masih dapet karbo sih
25 ago 24 por membro: sianin777
|
Ada namanya water fasting yg manfaatnya baik banget buat badan. Puasa ini gak boleh lama juga, paling 2-3 hari, max 1 seminggu lah. Mungkin sebagian orang lagi ngejalaninnya buat detox. Jadi biarin aja gapapa gak usah negative thinking
25 ago 24 por membro: Odyfull
|
Ada yg keliatannya dia gak makan nasi, tapi bisa aja dia ambil sumber karbohidratnya dari makanan lain contohnya umbi2an dan buah
25 ago 24 por membro: Odyfull
|
ka klo mkn selalu di bawah bmr gmna y ka? soal.a qu klo sore suka skip mkn & ngemil.. karna emang orang.a males mkn😂 bmr qu 1000 kal tp tiap hari kalori yg masuk cuma 600-700 an aja.. qu masih pemula nih baru coba if + defisit kalori sebulan ini..
25 ago 24 por membro: evamirat21
|
Bjir ada aja yang percaya detox dengan cuma minum air selama seminggu
25 ago 24 por membro: icikiwirr klin iting
|
aku nurunin dr 57 ke 50 aja lama bgt skrang coba if tapi masih mkn nasi kadang jg suka lah jajan sesekali tapi diatas Jam 6 GK mkn berat pling klo laper ngemil buah lah,dan seminggu ini aku rutin jln cepet pagi hari 5 km Alhamdulillah BB masih blm mau turun tapi badan GK pegel2 lagi SM GK gampang ngos2@n ,lebih sehat sih kynya walaupun BB masih stuck tapi lingkar paha dan perut berkurang
25 ago 24 por membro: ayuanggrainimikha22
|
jera diet esktrim, metabolisme ku jadi jelek. bayangi ga bab 2 minggu bahkan pernah ga sampe sebulan, kesiksa parah aplgi perut mules tapi gaada yg keluar. kl mau bab harus makan karbo yg banyak bgt hadeh ujung2 nya diet ga semangat, bb stuck karna metabolisme ku
25 ago 24 por membro: chelsigtgg02
|
pernah jalani diet xtrim..rontok rambutnya parah bgt..padahal baru 24jam gmn berhari2
serem deh pokoknya
25 ago 24 por membro: rubytha
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spirit4tyfive
|