|
При ушастом свидетеле внесен в протокол стартовый вес😅 Хотела бы я сказать, что это преимущественно новые мышцы, но это не так:) Что-то в моем массонаборе пошло не по плану🤣 На дефиците планирую быть до декабря, декомпозицию уже сделала:) В бой!
|
1966 kcal
|
Líp: 68,81g | Prot: 137,04g | Carbs : 182,35g.
Pequeno Almoço: Esfero Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Пармезан Тертый, Metro Chef Белок Яичный, Клубника, Нектарин, Ашан Инжир, Simons Bread Французский. Almoço: Брокколи, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Prosto Рис Золотистый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Вино Сухое, Сметана 20%, Пельмени с Семгой и Треской, Вареники Три Сыра. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dart.yulia
|