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ne yazıkki 6 kilo aldım yazdan beri bunu acilen vermem lazım dur demem lazım bugün başlıyorum hadi bismillah 10 kilo hedefim
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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314 kcal
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Líp: 19,88g | Prot: 17,13g | Carbs : 13,98g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doygun Tam Buğday Ekmeği. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
18 fev 16 por membro: cemilbte
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63 kiloyum kendime söz vermiştim bir daha 6lı rakamları görmeyeceğim diye neyse olsun verip kurtulacağım
18 fev 16 por membro: olvidos
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18 fev 16 por membro: cemilbte
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Histórico de Peso de olvidos
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