Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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87,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 23,73g | Prot: 109,60g | Carbs : 124,64g.
Almoço: Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Jantar: Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Proteinocean Whey İsolate Biscuit, Proteinocean Whey İsolate Biscuit. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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