Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 168,04g | Carbs : 56,98g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок. Jantar: Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariyka-t
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