Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 91,54g | Carbs : 56,21g.
Pequeno Almoço: Nektarin, Kırmızı Erik, Ceviz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Fesleğen, Siyah Zeytin, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Yağsız Kıyma. Almoço: Deniz Börülcesi, Nar Ekşisi, Sarımsak. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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