Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2024
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 99,06g | Carbs : 23,44g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Fesleğen, Semizotu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çökelek. Almoço: Semizotu Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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