Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 47,35g | Carbs : 146,87g.
Pequeno Almoço: Menemen. Almoço: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Jantar: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Bal, Süt (Tam Yağlı), Yaş Pasta. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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