Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 116,57g | Carbs : 41,70g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Davaca Ricota Fresca. Almoço: Alface de Folha Verde, Acelga, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Jantar: Royal Gelatina, Cebolas, Acelga Cozida, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Dona Benta Bolinho de Chuva. mais...
|
|
2579 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darqui
|