Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 87,85g | Prot: 151,53g | Carbs : 217,32g.
Pequeno Almoço: Renata Bolacha Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Margarina, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Leite (Leite Integral). Almoço: Maçãs Fuji, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Italac Leite Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Snickers Snickers (45g), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Italac Leite Integral. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osni Floriano
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