|
Дневное питание 🌭 600кк
|
2089 kcal
|
Líp: 86,36g | Prot: 98,90g | Carbs : 222,95g.
Pequeno Almoço: Просто Рожки, Кухня на Районе Оладьи со Сгущенкой , Первый Вкус Кефир 2,5%, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Almoço: Вода, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Майонез, Биг Ланч Бизнес Ланч с Говяжьим Бульоном. Jantar: Котлета Домашняя. mais...
|
|
3035 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Ezov
|