Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 56,76g | Prot: 68,26g | Carbs : 143,94g.
Pequeno Almoço: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Santa Rosa Marmellata di Pesche. Almoço: Meloni Gialli, Salsiccia di Maiale Fresca, Ragù, Parmigiano Grattugiato, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Jantar: Uva, Pesca, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Salmone Fresco. Snacks/Outros: Pesca, Milk Kefir Bianco Naturale . mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonella@87
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