Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 35,21g | Prot: 66,84g | Carbs : 218,18g.
Almoço: Paella de Frutos do Mar, Alcatra, Camarão Empanado Frito, Hot Roll. Jantar: Germina Aveia em Flocos Grossos, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Maçã, Sopa de carne moída e legumes. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 4 horas, Google Fit - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FPeny
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