|
День 5.
Начала пить голдлайн.
Из ощущений жажда, вполне решаемая водой с лимоном.
Чувство голода есть, но быстро наступает насыщение.
Из вредного 1 конфета в день, и то думаю можно убирать, больше дань привычке.
И перекус сделала с шарлоткой, ну это лень моя, надо овощей затарить , перец хорошо насыщает.
3 дня делаю физ активность с утра по настроению, что то легкое.
Терпения и сил.
|
1273 kcal
|
Líp: 51,22g | Prot: 69,98g | Carbs : 133,01g.
Pequeno Almoço: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Мираторг Ветчина Сочная, Сыробогатов Гауда, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка, Milky Way Minis. Jantar: Абрикосы, Банан, Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Рафинад, Каравай Шарлотка с Яблоками, Аморе Горбуша Холодного Копчения. mais...
|
|