Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 84,79g | Prot: 74,57g | Carbs : 260,11g.
Pequeno Almoço: Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras, Calvé Salsa Rosa. Jantar: Buitoni Masa para Pizza Tradizionale, Eroski Jamón Cocido Extra, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Champiñones Laminados, Lomo de Cerdo, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Outros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Palomitas de Maíz. mais...
|
|
2805 kcal
|
Exercício:
caminar - 2 horas e 41 minutos, Trabalho Doméstico - 41 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|