Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 52,84g | Prot: 71,33g | Carbs : 121,51g.
Pequeno Almoço: Kuah lodeh, Dadar jagung sari, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Almoço: Kecambah, Daun Ubi Jalar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sambel mentah sari, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pentol putih telur, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mars.mark
|