Fat. 40,9 Vf. 12 BMR. 1479 BA. 63 Sk 21,4
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Líp: 26,44g | Prot: 65,03g | Carbs : 25,93g.
Pequeno Almoço: Coffee, Boiled Egg, Egg White. Almoço: Fukumi Nasi Porang, Lawson Tahu Isi Goreng, Dada Ayam Betutu. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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