Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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97,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 107,24g | Carbs : 196,85g.
Pequeno Almoço: Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Infusiones, Philadelphia Queso para Untar Light, Leche Descremada, Café Instantáneo, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Almoço: Huevo Cocido, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Boniato, Pan Integral Tostado. Jantar: Fresas, Pan Integral, Espárragos, Arroz Blanco, Pez Espada. Snacks/Outros: Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Yogur Natural 0% Desnatado, Té Verde, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Café Instantáneo, Leche Descremada. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminata al Lidl - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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