Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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5800 kcal
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Líp: 173,15g | Prot: 232,52g | Carbs : 479,28g.
Pequeno Almoço: Mango's, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Slagers Gekookte Worst, Leverworst, Mosterd, Philadelphia Naturel, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Jantar: bertolli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, zure room. Snacks/Outros: AH Snoepmix, Gyoza, Jumbo Rundvlees Kroket, Wapenaer Oude Kaas, Gebakken Calamari, Cappuccino, Limoncello, Gin & Tonic, Rosé, Chardonnay, Jumbo Rundvlees Kroket, Wapenaer Oude Kaas, Gebakken Calamari, Cappuccino, Limoncello, Gin & Tonic, Rosé, Chardonnay, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3979 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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