Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 47,11g | Prot: 66,70g | Carbs : 205,21g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Tomater, Kokt Ägg, Blandvetebröd, Bregott Mellan, Kaviar. Almoço: Grönsaksröra, Vitt Ris, Oliver. Jantar: Vegetabilisk Olja, Vitkål, Sparris, Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Outros: Kavli Mildost, Tomater, Wasa Tunn Vete, Plommon. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de M_json
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