Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 77,84g | Carbs : 150,00g.
Pequeno Almoço: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour, NPL Diet Pro High Protein Shake. Almoço: Woolworths Indian Chicken Curry, White Rice. Jantar: Mashed Potato, Sea Harvest Hake Fillets, Royco Traditional White Sauce. Snacks/Outros: Chocolate Croissant, Vermicelli. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dinelle97
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