Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 36,27g | Prot: 103,21g | Carbs : 263,53g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Kirkland Signature Bagel. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped, Bananas, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Kraft Wheat Thins Original, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|