Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
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108,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 84,79g | Carbs : 130,89g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Besaş Siyez Ekmek. Almoço: Nestle Bitter Çikolata, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Dondurma, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Dardanel Ton Klasik, Besaş Siyez Ekmek. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cagan015
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