Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 51,41g | Prot: 92,27g | Carbs : 155,07g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо Куриное, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Консервированный Тунец, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Рис Отварной. Almoço: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|