merhaba arkadaşlar,hocalarım bir sorum olacak bulka başlıyorum 3000 kalori ile bu süreçte kaç günde bir tartılmam lazım bilgisi olanlar yazabilir mi lütfen
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|