Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
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110 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 130,39g | Carbs : 200,75g.
Pequeno Almoço: Peanuts , Banana, Milk, Oats . Almoço: سمن بلدي سمن بلدي, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Boiled Egg, جبنه جبنه قريش. Snacks/Outros: Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de assemelkholy900
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