|
مأكلتش من الساعه 8 صباحا
شربت 3 قهوه ومياه
ولسه فالطريق
البطاريه بتعتي بقت 7%
مرهق ونعسان بس مالخبطش❤️
|
1400 kcal
|
Líp: 44,93g | Prot: 54,78g | Carbs : 195,91g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, El Rashidi El Mizan Halawa, Mango, Cheese Spread, Toasted Bread, Vitrac Fig Jam, Onions , Boiled Potato, Honey, Tea Unsweetened, Turkish Coffee. Almoço: Turkish Coffee, Turkish Coffee, Cooked Potato with Sauce, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Tea Unsweetened, Turkish Coffee. mais...
|
|
 Comentários
🥺
ربنا يديك الصحة ويعينك
انا ماعرفش تخصصك إيه ، بس أنا أخويا مهندس مدني ومتبهدل آخر بهدلة يا عيني 😔
29 ago 24 por membro: بسمة يوسف أحمد
|
29 ago 24 por membro: Eng.'Mohamed'
|
مدني مبيرتحش اكتر لا مكتب ولا موقع
29 ago 24 por membro: Eng.'Mohamed'
|
بس انا مش برتاح لان مسؤلياتي داخل وخارج المكتب بالبلدي كده انا في التيم اللي بيمثل الشركة في ان اخد المشروع وادرسة واتعاقد
29 ago 24 por membro: Eng.'Mohamed'
|
لخبط وعكيت الاتنين
اكلت دونتس واكلت جبنه بالفينو واكلت غدا ارز وفراخ وبطاطس
ومانجو وشاي ومش قدار احسب هصلي وانام وبعدين اتفاهم مع نفسي واصالحني بكوباية قهوه لما اصحصح
29 ago 24 por membro: Eng.'Mohamed'
|
الله يعينك ويقويك على حالك بس حاول متسبش نفسك فترات طويله كده علشان ده الي خلاك لغبط بليل غصب عنك لان خلاص قدرتك على اتخاذ قرارات وتحديد كميات او نوعيات نامت خلاص 😅 فعموما بالف هنا وصحه وصالح نفسك بالقهوه فعلا 💪
30 ago 24 por membro: Om habiba2020
|
01 set 24 por membro: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eng.'Mohamed'
|