Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 51,84g | Carbs : 165,30g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Jofrans Bakso Sapi. Snacks/Outros: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Gula Pasir, Good Day Cappuccino. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trase'
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