Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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110,9 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 111,50g | Prot: 84,00g | Carbs : 191,50g.
Pequeno Almoço: Quiktrip Bacon, Egg & Cheese Tacos. Jantar: El Pollo Loco Charro Beans - Small, Wahoo's Fish Taco Enchilada Green Shrimp, Taco Cabana Chips & Guacamole. Snacks/Outros: Kroger Salted Peanuts, Helados Mexico Mango Paleta. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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