Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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110,7 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 80,94g | Prot: 116,73g | Carbs : 197,61g.
Pequeno Almoço: Cutler Nutrition Total Isolate, Coffee-Mate Natural Bliss Zero Almond & Coconut Creamer, Coffee, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Almoço: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Fritos Original Corn Chips, Boiled Egg, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Jantar: Tortilla Corn Chips, Rice with Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Outros: Light Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). mais...
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3670 kcal
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Exercício:
Incline treadmill workout - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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