Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 33,20g | Prot: 99,36g | Carbs : 144,65g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. Jantar: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepes Ayam. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Ubi Bakar Cilembu, Roma Sari Gandum. mais...
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Histórico de Peso de nysaahalim
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