Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 97,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 76,98g | Prot: 77,14g | Carbs : 116,45g.
Pequeno Almoço: Ovo, Sinhá Flocão, Paracatu Manteiga com Sal. Almoço: Swift Carne Moída de Patinho , Hellmann's Maionese Churrasco, Batata Inglesa. Jantar: Madero Burger Madero Bacon. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cryscstrm
|