Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3932 kcal
|
Líp: 93,12g | Prot: 270,57g | Carbs : 497,10g.
Pequeno Almoço: Сок Мультифрукт, Milbona Skyr, Куриное Филе, Сильпо Картошка, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Almoço: Сок Мультифрукт, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, АТБ Багет Французский , Яичный Белок, Яйцо, Сильпо Картошка, Банан, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, АТБ Багет Французский . Jantar: Маффины, Белый Хлеб, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Кефир 1%, Сосиска Индейки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|