Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 101,47g | Carbs : 155,85g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Pisang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Almoço: Tahu, Kubis, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Labu Siam, Wortel, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Tahu. Jantar: Kubis, Kecambah, Tahu. Snacks/Outros: CHI FOREST Sparkling Water Lychee Fizzy, Jeruk, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Kelapa Cream Cokelat, Kue, Padimas Cream Cake Strawberry, Gabin Tape. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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