Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 33,38g | Prot: 105,42g | Carbs : 124,03g.
Pequeno Almoço: Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Ашан Паве Гурман, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. Almoço: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Jantar: Life Protein Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Outros: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hot-link
|