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2 ara ögün
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1308 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 48,21g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Bal, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Almoço: Kavun Karpuz, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Beyaz Leblebi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cansu belinay
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