Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 155,35g | Prot: 88,98g | Carbs : 32,63g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Walnuts, Heavy Cream, Coffee, Tesco Medium Eggs, Green Olives, Avocados, Cucumber (with Peel), Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. Almoço: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). Jantar: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Walnuts, Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Brazil Nuts. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de scafri
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