Jornal de ‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧ , 01 set 24

Доброе утро ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
1 сентября начинается с нового протеинового батончика:) не знаю, многим не нравится вкус протеина, но мне наоборот¯\_(ツ)_/¯
ᯓᡣ𐭩 ещё купила новую персу, они шикарны.. ֶָ֢

---

1100 kcal

Líp: 17,39g | Prot: 107,90g | Carbs : 132,35g.   Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Красная Цена Творог 0%, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог Мягкий, Овсяная Каша на Воде, MacChoco Какао, Просто Изюм Светлый. Almoço: Каждый День Ветчина из Индейки, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Вологжанка Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Пятерочка Сливы, Вологжанка Молоко 1,5%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nescafe Classic Crema. mais...