Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 55,52g | Prot: 110,76g | Carbs : 135,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Fito Forma Варенье без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Kamis Куркума Молотая, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Гречневая. Almoço: ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Котлета с Творогом, Арбуз, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Jantar: Голубика, Красная Икра Икра Нерки , ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Цукаты Апельсин, ВкусВилл Молоко 1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|