Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 49,72g | Prot: 76,05g | Carbs : 136,50g.
Pequeno Almoço: Тунець печений в духовці або на вогні, Яйце, Сир Гауда, Авокадо. Almoço: Norven Креветки Варені Чищені , Baresa Соус Песто, Luigi Tomadini Паста З Твердих Сортів. Jantar: Персик, Ферма Сир Кисломолочний 5%, Банан, Helios Джем из Абрикосов, Диня. Snacks/Outros: Martini Prosecco, Зелені оливки, Персик, Персик. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Badminton - 12 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dasha_im
|