|
rata rata BB mingguan turun dikittt sekaliii.. tapi kalau dibilang diet banget juga ga, cuma lebih aware sama porsi dan apa aja yg ada di piring siih.. masih sesekali makan gorengan juga. yang penting happy dan dinikmati aja journeynyaa☺️🤣
|
1542 kcal
|
Líp: 71,88g | Prot: 94,89g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Apel Fuji. Almoço: Potongan Daging Babi Goreng, Satu Porsi Aglio Olio Pasta. Jantar: Selada, Potongan Daging Babi Goreng. Snacks/Outros: Diamond Uht Full Cream, Americano, Tahu Isi, L-Men 2 Go Chocolate. mais...
|
|