Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 90,33g | Prot: 105,84g | Carbs : 98,24g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee, Cheddar Cheese , Cucumber, Avocado Avocado Hass 1/2, Rye Bread, Egg. Almoço: Snack Cracker, Walnuts, Almarai Laban. Jantar: Rye Bread, Beet Soup (Borscht), Al Ain Greek Yoghurt , Mashroom Mushroom, Baby Zucchini , Cooked Cucumber (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Outros: Soy Sauce, Dijon Mustard, Tuna in Water (Canned), Black Olives, Lettuce, Tomatoes, Cucumber, Nescafe Coffee, Pate (Truffle Flavor) . mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de allmi07
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