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21 fev 16
Jornal de sega2, 21 fev 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2016
80,4 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
8,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 fevereiro 2016:
255 kcal
Líp: 8,99g | Prot: 9,63g | Carbs : 35,57g.
Pequeno Almoço:
Овсяная Каша на Молоке.
mais...
1988 kcal
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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