Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 28,17g | Prot: 97,86g | Carbs : 197,84g.
Pequeno Almoço: Risol Bihun, Singkong Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pepaya. Almoço: Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Bi Jag Bihun Jagung, Quaker Oatmeal, Telur, Dada Ayam. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Telur Rebus. Snacks/Outros: Apel, Apel. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rifkyr028
|