Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 12,42g | Prot: 77,48g | Carbs : 98,59g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast Meat, Egg (Whole), Soy Sauce, Green Hot Chilli Peppers, Ginger, Minced Garlic, White Rice, Red Onions, Cauliflower, Broccoli, Carrots. Almoço: SPAR Baby Marrow, Minced Garlic, Sweet Red Peppers, Ginger, Cornstarch (Corn Flour), Honey, Green Hot Chilli Peppers, Broccoli, Chicken Breast Meat, Sesame Oil, Vinegar, Brown Rice, Soy Sauce. Jantar: USN Diet Fuel Bar. Snacks/Outros: SPAR Low Fat Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk. mais...
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503 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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