|
привес 100г
ОГ - 73, ОТ - 52, ОБ - 77
параметры тела не изменились
|
39,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 35,52g | Prot: 113,93g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: Bootybar Crunch Banana With Chocolate Drops, Просто Разрыхлитель Теста, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Яичный Белок, Банан Пересчёт. Almoço: Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье, Перекресток Яблоко Гала, Просто Корица Молотая, Просто Разрыхлитель Теста, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Моя Цена Творог Обесжиренный. Jantar: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Самокат Спагетти из Красной Чечевицы, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Котлетарь Немясо Котлеты со Вкусом Говядины, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Добрый Сок для Детей Мультифрукт, Арахис Пересчёт, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
весы выдали ровное число - 39,5. результаты недели: пн - 39,4; вт - 39,9; ср - 39,95; чт - 39,85; пт - 39,8; сб - 39,55; вс - 39,2; пн - 39,5 (сегодня). если сравнить с прошлой неделей, то это привес 100г, а если со вчерашним днём, то это привес 300г. средний вес за 8 дней ~39,7 - меньше на 300г, чем на прошлой неделе. низ живота немного округлен. словила в воскресенье новую минималку, была удивлена. начинаю новую неделю снова с привеса, зачастую после выходных так и случается, хотя не нахожу этому объективных причин, ведь двигаюсь я больше именно в эти дни. желаю всем отличного начала рабочей недели! 🌷
02 set 24 por membro: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sweet_fox18
|