|
6 veckor Postpartum 2a omgången. Startvikt 86kg som högst mätt gravid. Nu använt FatSecret sedan 10/8 och är nere på ”Startvikt” 79,5
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 61,61g | Prot: 126,97g | Carbs : 146,53g.
Pequeno Almoço: Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mjölk, Optimal Vibe Proteinpulver. Almoço: Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Vitkål, Keso, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Kycklingkebab. Jantar: Tomatsås, Spenat, Couscous (Kokt), Garant Delikatess Köttbullar. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Optimal Vibe Proteinpulver, Göteborgs Smörgåsrån, ICA Färskost Naturell. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|