Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 33,24g | Prot: 71,44g | Carbs : 129,88g.
Pequeno Almoço: Apple Cider Vinegar Water, Dried Chia Seeds, Red Mill Flax Seeds, Tea with Milk. Almoço: Whey Protein, Whole Milk, Fauji Barn Flakes. Jantar: Chicken Gravy (Dry) , Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Mangos , Whey Protein, Whole Milk. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sophia khan
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