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Утреннее питание 🌭 500кк
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1158 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 61,84g | Carbs : 118,47g.
Pequeno Almoço: Яичница, Вода, Горошница, Просто Горчица Столовая Острая. Jantar: Рис Вареный, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Вода. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alex Ezov
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