Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Líp: 64,08g | Prot: 415,58g | Carbs : 138,24g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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